肝炎患者可以吃什么好？中医给你支招！

　　肝炎是肝脏受到病毒感染引起的疾病，分为甲、乙、丙、丁等型别，其中乙、丙型占多数。肝炎病毒入侵后繁殖，会引起肝细胞损伤、坏死和炎症，长期发展可以导致肝硬化甚至肝癌等严重后果。

　　中医认为，“肝存血，气留筋”，肝脏主要负责气血的运行，是人体基本的生命机能之一。肝炎明显破坏了肝脏正常功能，因此治疗肝炎不仅要抗病毒，还需要调理肝气，增强肝脏的免疫力。

　　那么，肝炎患者可以吃什么好呢？

　　一、肝脏保护食品

　　1.水果：西瓜、草莓、葡萄、苹果、柑橘、梨等富含维生素C、E及多酚，具有抗氧化、保肝、抗菌等功效，可以帮助肝脏净化体内毒素，修复受损的细胞。

　　2.蔬菜：苦瓜、菠菜、芹菜、南瓜、紫菜等富含维生素B、C、E以及矿物质和纤维素，可促进胆汁分泌，加速毒素排出，维持肝功能。

　　3.坚果和种子：核桃、杏仁、芝麻、葵花籽等富含胡萝卜素、维生素E、B族维生素和矿物质，促进脂肪代谢，减轻脂肪肝。

　　二、抗病毒食品

　　1.大蒜：大蒜含有大量的天然硫化物，可以刺激肝脏排泄体内毒素，增强免疫力，对某些病毒具有杀菌作用。

　　2.姜、葱、蒲公英、茶叶、大麻籽等：都有一定的抗病毒功能。

　　三、肝气调理食品

　　1.绿茶：茶叶中含有茶多酚、单宁酸等成分，具有明显的抗氧化和抗病毒作用，能够促进肝组织修复。

　　2.红枣、山楂、枸杞子、陈皮、生姜等中草药：可祛风宽肝、行气活血，辅助肝脏排毒，调理身体平衡。

　　四、禁忌食品

　　1.油腻、烧烤、炸鸡等油炸类食物：过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加肝脏负担，不利于肝脏健康。

　　2.酒精、烟草等刺激性食品：会刺激肝脏，加重炎症，影响肝脏的修复。

　　总之，在日常饮食中，肝炎患者需要重视对肝脏的保护和养护，注意均衡营养，少吃易消化的食品，多吃有机食品，保证充足的睡眠，适度运动，以提高免疫力，对抗病毒，恢复肝脏健康，提高治愈率。