心率低该吃什么？让中医为您支招！

　　心率是人体生理状况的重要指标之一，心率过低容易使人感到疲乏无力。那么，在日常饮食中，该如何调理心率呢？以下是中医将心率低的人应该吃的食物：

　　1.红枣

　　餐后吃红枣能够增强心脏力量，改善心脏血液循环和氧合作用，有益于心脏缺血和心衰的病人饮用。

　　2.桂圆

　　桂圆具有温经散寒、益气养血的功效，经常饮用桂圆茶有助于恢复心脏健康。

　　3.黄豆

　　黄豆富含蛋白质、磷、钾、维生素等营养成分，能够改善心功能，调整血脂，帮助恢复心脏功能。

　　4.黑豆

　　黑豆营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、铁、钾等，是调节心脏健康的良好食品。

　　5.橙子

　　橙子富含维生素C，能够降低血压和血液黏度，防止心脑血管疾病的发生，对于调节心率和提高心功能有一定的帮助。

　　总之，日常饮食中要多多选择适宜的食材，保证营养均衡，从而改善心率低的状况，同时还要避免暴饮暴食、过饱过餐等不好的饮食习惯。在保持合理的饮食同时，积极活动和适度运动也是提高心脏健康的重要手段。我们应该迈开步伐，保持健康饮食和生活方式，让心脏健康指日可待！