通过流鼻血吃什么好？中医给你支招！

　　流鼻血就是鼻黏膜破裂后出血，通常出现在干燥的冬季、容易受伤的孩子和老年人、高血压和支气管扩张症患者等人群中。虽然鼻出血一般情况下不会引起生命威胁，但如果不及时处理，流血过多可能会导致贫血和头痛等症状。

　　那么，通过流鼻血吃什么好呢？中医给你支招！

　　1.龙眼肉

　　龙眼肉，是一种非常好的滋阴补血食物，对于出现流鼻血的情况，特别是因为精血亏损所致的，龙眼肉具有补肝益肾、滋补元气、补血安神等作用。平时我们可以将龙眼肉煮汤或加入粥中食用。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻是中医中重要的药食两用的滋阴补血之物，含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分。它可以从根本上缓解出现流鼻血的症状，同时对于高血压患者还有降压的作用。我们可以将黑芝麻磨成粉，加入食物中食用。

　　3.猪肝

　　猪肝富含丰富的铁元素和维生素，能够有效地补血滋阴，并在一定程度上调节体内免疫功能。对于出现流鼻血的人群，经常食用猪肝有助于保持身体的正常代谢状态，促进健康生长。我们可以将猪肝蒸烤、煮炒或炖汤等多种方式制作。

　　4.白糖水

　　白糖水在补血方面也是一种非常好的食物，能够在短时间内有效补充机体的丢失血量，滋养气血。对于急性发作的流鼻血来说，白糖水能够长期地恢复身体机能和弥补体内元素的缺失，同时缓解症状。我们可以将白糖煮入水中制成糖水，或加入食物中食用。

　　综上所述，通过流鼻血吃什么好呢？中医给我们提供了多种可供选择的滋补食品。在日常生活中，我们可以适当摄取这些食品，增强身体的免疫力和抵抗力，减少出现流鼻血的风险。但请注意，各人体质不同，每个人的饮食习惯和健康状况也不相同，最好在医生或中医师指导下进行饮食调理。