小儿痰多怎么办？吃什么好呢？

　　关于小孩子的健康问题，家长们总是格外关注。其中，小儿痰多是每位家长都会遇到的常见问题。那么，针对小孩子化痰的问题，我们应该给他们吃些什么呢？

　　首先要明确的是，小孩子的痰多通常是由于肺热导致的。中医认为，小儿的肺气相对较弱，容易受外邪侵袭，从而引发肺热。肺热一旦产生，就会导致痰液增多，引发哮喘、咳嗽等症状。

　　针对小儿痰多，我们在日常饮食中可以采取一些辅助调理的方法。下面，就介绍一些适宜小孩子食用的食物：

　　1. 梨：梨是解热镇咳的食物之一。尤其是雪梨，富含多种维生素和矿物质，对于清肺热、化痰止咳非常有效。可以将梨去皮切成小块，给小孩子慢慢吃，对缓解咳嗽有一定的效果。

　　2. 龙眼肉：龙眼肉有润肺止咳的功效。可以将龙眼肉泡水，待其软化后，给小孩子食用。龙眼肉中含有丰富的维生素C和矿物质，可以改善肺部的免疫力，减少痰液的产生。

　　3. 莲子：莲子是中医认为具有健脾开胃、清热化痰的作用的食物。可以将莲子煮熟或煮粥，加入适量的冰糖，给小孩子食用。莲子还可以搭配其他食材，比如糯米、红豆等，增加口感和营养价值。

　　4. 百合：百合是一种非常滋润的中药材，具有润肺化痰的功效。可将百合煮熟后加入适量的冰糖，制成百合莲子羹或者百合蜜枣糯米糕等。百合还可以与其他食材一起炒菜，如百合炒鸡蛋、百合炖鱼等，既可口又营养。

　　5. 黄豆：黄豆是一种常见的食材，具有补肺益气、滋润燥痰等作用。可以将黄豆煮熟后适量添加调料，制成黄豆沙或者黄豆粥。给小孩子食用可以增加营养，同时改善肺部的湿热现象。

　　当然，在给小孩子食用这些食物时，也要根据具体情况来调整剂量和方法。如果小孩子的症状持续存在或者加重，建议及时咨询医生，了解更多的治疗方法。

　　总的来说，小孩子痰多吃什么好，可以选择一些具有滋润肺部、润燥化痰的食物。饮食调理只是其中的一种辅助方法，如果病情严重，还需及时就医治疗。同时，家长们还应加强孩子的身体锻炼，提高免疫力，预防疾病的发生。相信在正确的引导和保健下，小孩子的痰多问题会逐渐得到改善。