减肥的神奇水果，中医角度解析

　　自古以来，人们就希望能找到一种有效的减肥方法，而水果因其低脂、低热量的特性，成为了人们减肥的重要选择。今天，我们就来看一下哪些通过减肥作用的水果在中医角度有着特殊的功效。

　　第一种水果是芒果。芒果，也叫“金煌芒”，性凉味甘、酸、微苦，能“润肝养胃、解毒清热”。在芒果中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低食欲，对于减肥非常有益。

　　第二种水果是苹果。苹果的特点是含有果胶，这种物质可以帮助身体排毒。苹果中的钾离子又能够起到清除体内过多的钠离子的作用，有助于体内水分代谢，消除水肿。在中医上，苹果还有着“生津润燥、解毒消肿”的功效。

　　第三种水果是草莓。草莓的汁液可以帮助肝脏解毒，消除体内垃圾和毒素，同时含有大量的VC和维生素B群，有助于促进身体的代谢，加速脂肪燃烧，促进体重的减轻。在中医上，草莓还有着“清热解毒、生津止渴”的特点。

　　第四种水果是柚子。柚子中的柚皮素，可以帮助身体消化脂肪，刺激肠道蠕动，有助于排毒通便。柚子还含有丰富的维生素C和钾，能够帮助保护血管、调节血压，是一种非常健康的水果。在中医上，柚子还有着“清热解毒，化痰止咳”的特点。

　　通过中医角度分析，我们可以发现，芒果、苹果、草莓和柚子这些水果中含有大量的纤维素和维生素，有助于消除体内的毒素和垃圾，帮助身体保持健康，同时也能够促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的目的。

　　在食用这些水果的时候要注意，最好选择新鲜的水果，避免加糖和罐头水果，以免影响减肥效果。此外，不要过量食用，因为水果也含有一定的糖分，过多的摄入会导致身体存储脂肪，有反效果。同时，减肥也需要坚持，不应该只依赖某种水果就能达到减肥的效果，应该结合合理的饮食和运动，才能达到健康、快速的减肥效果。

　　总之，水果虽然不能够直接减肥，但是加入到合理的饮食计划中，能够帮助身体排毒、消脂，达到减肥的目的，对身体健康也有着很多好处。希望大家可以多了解食物的营养价值，进行科学的减肥。