小孩鼻炎，如何做好防护

　　鼻炎是影响儿童健康的常见疾病。严重的鼻炎会引起呼吸困难、嗅觉下降和睡眠障碍等症状，严重影响儿童生活和发展。针对这种情况，家长应该做好以下的预防工作。

　　1. 家庭环境要保持干燥和清洁

　　孩子呼吸道敏感，倘若环境空气中含有过多灰尘、花粉和霉菌等污染物，很容易导致鼻子炎症发作。父母应常规清洗床品、窗户、地板和家中物品，保持空气新鲜。

　　2. 外出前遵循防护程序

　　随着气温升高，儿童外出活动的机会也增加了，这时候，防护的工作就显得异常重要。在出门前，应该让孩子洗手并穿戴合适的衣物，其中包括带有口罩的面具，用以隔离空气滋生的细菌和病毒。

　　3. 饮食多样化，加强营养

　　增强孩子免疫力是防治鼻炎的重要手段。通过合理的饮食结构，可以补充营养，塑造健康的身体，不易受病理因素的侵害，这是父母很需要关注的问题。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。

　　4. 合理运动，控制时间

　　对于鼻炎病患者，过度运动会加重病情。而适当的运动可以促进身体健康发展，增强体力，提高免疫能力。因此，家长们一定要精益求精、分类管理，积极配合护理。

　　总之，鼻炎是一种常见疾病，但我们可以通过预防来降低其发生率。通过以上几个方面的预防措施，相信孩子们的健康可以得到有效的保障。