儿童反复咳嗽怎么调理脾胃？助力孩子健康成长

　　作为家长，我们经常听到孩子咳嗽的声音，特别是现在进入了秋季，气温变化频繁，天气干燥，这时候孩子们的反复咳嗽问题就更加突显。长期咳嗽不仅影响孩子的睡眠和食欲，更可能对身体造成损害，如何调理脾胃，助力孩子健康成长是每个家长都必须掌握的知识。

　　一、脾胃功能与儿童反复咳嗽的关系

　　在中医理论中，脾主运化、提取水谷精华，是人体内积极向上的器官之一，当脾胃功能失调时，就会导致胃肠道的湿、热、寒的排泄功能失调，不能将食物内的湿气及热气处理干净，从而来自肺脏的吐痰、咳嗽等症状就会难以解决。

　　二、饮食调理，关键在于清淡易消化

　　关于儿童脾胃调理，清淡、慢咀嚼已成为共识，尤其是儿童反复咳嗽时，这方面就更要注意。让孩子尽量吃稳定的饭菜，尽量少吃辣、酸、油腻的食物，多喝白开水或米汤等清淡饮品，少喝饮料或含有色素的果汁。

　　此外，在食物方面，还应注意让孩子多吃青椒、莲藕、薏米等具有消湿排寒、健脾胃之功效的食物，同时还可以给孩子吃些小米粥，也是消除湿气的良方。

　　三、科学运动，缓解症状

　　科学的运动对于疏通经络，增强抵抗力，提高免疫力，有着显著的作用。家长要根据孩子实际的情况，选择适宜的运动方式，比如适量进行户外拍球、跑步、游泳等活动，有利于加强呼吸功能，减轻反复咳嗽的症状，同时也可以起到预防感冒、加强体质的作用。

　　四、中医调理，祛湿排痰

　　中医治疗儿童反复咳嗽常利用中药物及针灸等方法进行调理，其中以祛湿化痰为主要方式。中药方面，如防风、苏叶、款冬花、贝母、刘寄奴等常用中药，针灸方面，可以采用“扶正祛邪”的原则，调整机体的免疫系统，起到理气、养胃、健脾、化痰、祛湿等作用，达到治疗、保健双重效果。

　　总之，通过食物搭配，科学运动，中医调理等综合手段，家长可以给予孩子更好的关注和呵护，在秋季减少反复咳嗽对孩子成长的不利影响，健康成长。而在调理过程中，行家中医和时就医同样至关重要，保证孩子的身体健康，从而确保人生健康佳绩。