一生气就胃疼？艾灸穴位是个好帮手

　　一生气就胃疼？艾灸穴位是个好帮手

　　胃疼是人们常见的不适症状之一，让人烦恼不已。有些人一生气就胃疼，那么该怎么办呢？中医学认为，一些特定的穴位压迫或艾灸能够缓解疼痛，今天就来说一说艾灸哪里用？

　　一、压迫穴位

　　压迫穴位是人们中医疗法中一个经常采用的方法，对于一些小的不适症状颇为有效。对于一些较为简单的胃痛，可尝试按摩或轻压足三里穴，这个穴位位于膝盖以下四指之处。对于胃寒痛，也可以用掌面“抹胃”，刺激腹部。这些方法虽然不需要特别专业知识，但也需要注意方法正确与否，不可过度用力。

　　二、艾灸穴位

　　压迫穴位需要技巧和长时间按摩，如果不太懂得方法不利操作，就容易适得其反。此时，我们可以使用艾灸的方法来缓解胃痛。 艾灸是一种中医养生疗法，能够刺激体内的经络和穴位，以调节人体的气血功能，达到养生保健的目的。对于胃痛，艾灸穴位即可缓解症状。

　　1.八髎穴

　　八髎穴位于肋骨下缘第八肋骨下，是胃经上十二经脉的穴位。用艾条经常照射该穴位，能够调节胃气，促进消化，起到很好的治疗作用。

　　2.关元穴

　　关元穴位于肚脐的下三横指位置，是脐中与气海、足三里穴相连的穴位。此穴位是胃经、脾经和督脉的交汇点。艾灸该穴位可以调整胃肠功能，促进消化，对毒素积聚、代谢不畅的人更为有效。

　　除了八髎穴和关元穴，足三里穴，天枢穴，曲池穴等多个穴位都可以进行艾灸缓解胃痛。不过要注意的是，使用艾灸过程中，注意温度适宜、方法正确，以避免对皮肤造成伤害。

　　总之，压迫穴位和艾灸穴位是缓解胃痛的有效方法之一，可因病而异，因人而异，建议特别是初学者进行前，最好向有经验的医师咨询和指导。同时，在生活中，还要注意合理饮食和充分休息，多步行、运动，才能更加有效地保持良好的健康状态。