小孩子因鼻炎咳嗽长期不愈该如何调理？

　　随着气温的下降，许多小朋友患上了鼻炎，尤其是对于儿童来说更加常见。鼻炎不仅会引起流鼻涕、打喷嚏等症状，还会伴随着咳嗽，严重时甚至会影响小孩的睡眠和学习。以下是一些对于小孩子鼻炎咳嗽的调理方法。

　　1. 注意保持室内空气流通

　　鼻炎患者需要呼吸清新的空气，因此，要保持室内空气的流通，经常开窗换气，避免室内空气污浊。

　　2. 控制饮食

　　小朋友饮食要注意控制，避免食用辛辣、刺激性食物以及烟酒等刺激性物质，以免刺激呼吸道，引起炎症反应加重。

　　3. 保持鼻孔清洁

　　鼻炎患者要保持鼻孔清洁，可以使用生理盐水或鼻腔洗液冲洗鼻腔，除去鼻腔内的分泌物，达到清除病菌、保持通畅的作用。如果孩子的鼻炎比较严重，可以去医院咨询专业医生，使用药物治疗。

　　4. 饮食油腻

　　可以适当的吃一些山楂、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，以增强抵抗力，也可以喝一些菊花茶、生姜茶、薏米粥等，这些食物有清热解毒、果蔬清热解毒的作用。尽量少吃油腻糖分高的食物。

　　总之，调理小孩患鼻炎的问题要从多个方面入手，如注意饮食卫生、加强锻炼，保持室内空气的流通，勤洗手，并且及时就医，接受适当的治疗。通过多方面的尽力，我们可以减轻小孩子鼻炎咳嗽的问题，让孩子们健康快乐地成长。