如何养生调理口臭？中药告诉你

　　口臭是现代人常见的问题之一，它不仅会影响人的社交形象，还可能给人带来各种健康问题。经过中医的研究，发现口臭与五脏六腑的功能失调有一定联系。因此，通过饮食调理、中药精神调理和生活习惯调整等方法，可以从根本上解决口臭问题。

　　中医认为，口臭主要与肺、胃、肝的功能失调有关。如果调理得当，口臭可以改善，下面我们来介绍几种中药调理口臭的方法。

　　一、黄连

　　黄连是质量比较好的中药材，它有独特的苦味，能够有效地清除口臭。中医认为，黄连可以清热解毒、消炎去肿等功效。可以用黄连、板蓝根等中药材，煮水当茶来喝。这样可以消除口中湿气，改善口臭问题。

　　二、茯苓

　　茯苓是具有脾胃调理功效的中药材。它可以入药制成茯苓丸等中成药，通过调和脾胃的功能来改善口臭。如果口臭是由于胃热导致的，可以用茯苓加入白醋、枸杞子、山楂等制成温开水当茶来饮用。

　　三、佛手

　　佛手是一种核果状的中草药，具有清热化痰、润肺止咳等作用。研究表明，佛手还可以祛除口臭。可以将佛手浸泡在白醋中，口服或漱口。

　　四、枸杞子

　　枸杞子不少人都很熟悉，它具有清热平肝、养阴补肾、明目的作用。研究表明，枸杞子还可以改善口臭。可以用枸杞子、薄荷叶、柠檬片等材料，煮水当茶来饮用。

　　五、山楂

　　山楂是一种常见的中草药，具有健胃消食、调节肠胃功能、促进食欲等作用。研究表明，山楂还可以去除口臭。可以用山楂、蜜枣、荷叶等材料，制成山楂茶来喝。

　　以上介绍的五种中药方法都是调理口臭的好方法，从多个方面入手来调节肠胃功能，去除口臭。值得提醒的是，中药调理口臭需要选择质量好的正品，按照正确的方法和剂量进行使用。同时也需注意经常保持口腔清洁，防止口腔细菌繁殖。