小孩子鼻炎可以吃水果吗？

　　对于小孩子的健康问题，家长们一定格外关注。然而，当小孩子患上鼻炎时，家长们就会感到困惑，不知道如何调理孩子的饮食。作为日常饮食中的重要组成部分，“水果”在小孩子的吃法中占有重要地位。那么，小孩子鼻炎可以吃水果吗？接下来，就让我们一起来了解一下吧。

　　首先，我们需要了解什么是鼻炎。鼻炎是指鼻腔黏膜上的炎症反应，常见症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。那么，小孩子患上鼻炎之后，是否可以食用水果呢？

　　答案是，小孩子鼻炎可以吃水果。但是需要家长们注意以下几点：

　　首先，少吃辛辣刺激性水果。比如，辣椒、姜、葱等都是刺激性水果，容易引起孩子鼻塞加重。同时，某些水果的味道也较为刺激，如酸橙、柿子等，也应少量食用。

　　其次，多吃富含维生素C的水果。维生素C是增强人体免疫功能的重要物质，可以帮助孩子预防感冒等疾病。富含维生素C的水果主要有：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等，家长们可以适当增加孩子的摄入量。

　　第三，注意水果的新鲜度。不新鲜的水果可能含有大量细菌，会导致孩子饮食不当而引发肠胃疾病等病症。家长们可以在购买水果时选择新鲜度更高的品种。

　　最后，小孩子患有鼻炎时，家长们还需注意营养均衡。除了合适的水果摄入量，孩子还需要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，排除一些会加重鼻炎的食物，如奶酪、巧克力等。

　　总的来说，小孩子鼻炎可以吃水果，但需要家长们注意选择合适的品种、适量的摄入量及摄入时的注意事项。只有在合理把握饮食结构的前提下，才能更好的帮助孩子健康成长。