缓解支气管炎，常用穴位教你一招！

　　支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，多数由感染或过敏引起。对于患者来说，一直以来缓解疼痛和改善症状一直是首要任务。中医认为，通过刺激特定的穴位可以调整身体的气血流通，缓解炎症，促进康复。下面介绍一些常用的穴位，供大家参考。

　　1. 风池穴：位于颈部，两耳后缘外侧，距离约为指尺。轻轻按压风池穴，可以舒缓喉咙痛和疼痛。

　　2. 天柱穴：位于背部，第七颈椎棘突下凹陷处。利用按摩或敲打天柱穴，可以缓解咳嗽和痰多的症状。

　　3. 太渊穴：位于前臂，当手掌心向上时，在尺骨侧腕踬横纹头上两指宽处。轻轻按揉太渊穴，有助于缓解胸闷和气喘。

　　4. 足三里穴：位于小腿肚外侧，当膝盖微屈时，脛骨前外侧突出的部分下三指宽处。刺激足三里穴可以增强体质，提高免疫力。

　　5. 大椎穴：位于背部，当手臂自然下垂时，第七颈椎棘突下两指宽处。按摩或拍打大椎穴，可以改善咳嗽和气喘症状。

　　6. 肺俞穴：位于背部，当手臂自然下垂时，脊柱旁两侧第三胸椎棘突下沟窝内。刺激肺俞穴可以增强肺功能，减轻痰多等症状。

　　7. 关元穴：位于小腹正中线上，脐下三寸。按揉关元穴可以舒缓胸闷和咳嗽。

　　8. 中府穴：位于前额，两眉中正线上，当眉毛相连的地方。用指腹轻轻按摩中府穴，可以缓解头痛和鼻塞。

　　以上是一些常用的穴位，但请注意，在使用穴位治疗时，要根据个人情况，适度而为，避免过度刺激。此外，如果你有其他疾病、慢性病史或正在服用药物，请先咨询专业医生的建议。

　　最后，提醒大家，在日常生活中，还需要保持良好的生活习惯，如避免吸烟、注意饮食健康、保持适度运动、增强体质等。只有综合多方面的保健措施，才能更好地维护呼吸系统的健康。

　　希望以上这些方法对于缓解支气管炎的症状有所帮助。祝你早日康复！