胃疼实属胃寒，中医怎么调理？

　　胃疼实属胃寒，中医怎么调理？

　　胃疼是人们平时常见的消化不良症状之一。而如果患者感觉胃疼的时候也伴随着胃寒的症状，那很有可能是因为内分泌失调、饮食不当、环境冷静、情绪波动等原因造成的胃寒，此时应该选择中医进行调理。那么，中医该怎么调理呢？

　　一、晨起热水

　　早晨醒来后要喝一杯热水，能够较快地让胃突然进入温暖的状态，然后再吃早餐。这样不仅可以促进消化，同时也有助于消除胃寒的症状。

　　二、食谱调配

　　胃寒的人可以在饮食上增添一些暖身食物，比如红枣、姜汁、葱姜、姜饼干、花生、桂皮等食材，这些食物可以起到缓解肠胃的作用，对于改善胃寒有好处。

　　三、穴位按摩

　　通过穴位按摩，可以刺激人体的经络，起到调节气血的作用。最常按摩的是足三里穴，这个穴位位于小腿前部，具体位置在小腿膝盖下方四个手指交叉处。按摩这个穴位可以刺激人体经络，使得人体自身能够缓解胃寒的症状。

　　四、中药调理

　　中药在中医调理中有着不可缺少的作用。对于胃寒，中药建议患者可以服用乌梅、山楂等药材，这些药材能够加强肠胃蠕动，排泄胃液并缓解胃寒症状。

　　五、调整情绪

　　胃寒也和情绪波动有关。因此，调整情绪、避免精神压力和焦虑情绪等同样是对于改善胃寒有重要作用的。可以选择自己平时喜欢的运动方式进行锻炼，以及通过深呼吸、太极养生、养心静坐等方式，放宽心情，调节身体内分泌的失衡。

　　最后，需要提醒的是，药物调理也需要在专业医生指导下进行，千万不要随意乱吃药物。中医在调理胃寒方面有品种多样的方法，只要遵照诊断，选择合适的调理方法进行，一定会有明显的疗效。