脚底按摩治胃疼！打通这些中医穴位，告别疼痛！

　　脚底按摩治胃疼！打通这些中医穴位，告别疼痛！

　　胃疼是我们生活中常见的不良症状之一，它的发生可能是由于多方面原因所致。在中医届，治疗胃疼也有自己的方法和技巧，其中就包括脚心治胃疼的穴位。本文将为大家介绍几个常用的穴位，详细说明它们的作用以及按摩方法。

　　一、太冲穴

　　太冲穴位于第一、二趾骨之间的深层部分。这个穴位是全身的最大穴位，在中医届也被称之为“诸穴之祖”，其作用被认为是与全身各个经络、脏器相关。按摩太冲穴能够促进气血顺畅，起到通经活络和镇痛的作用，能够缓解多种症状，包括胃疼。

　　按摩方法：找到太冲穴后，将脚掌向下蹲起，以另一只脚的趾头来按压太冲穴约5~10分钟。

　　二、足三里穴

　　足三里穴位于大腿骨外侧，当人体蹲立时，位于膝盖以下、小腿肚子上面的肚子部分。在中医中，足三里穴是治疗肠胃问题的主要穴位之一，它的作用是缓解消化系统内部毒素，调节身体的内分泌系统，帮助身体排出体内废物。同时，足三里穴还具有活血化瘀、舒筋通络的作用。

　　按摩方法：将大、拇、食指的指腹点在穴位上，以适度的力度按揉，再用拇指施加一定的压力，每天早晨及晚间各按揉5分钟，连续2周即可产生良好的效果。

　　三、关元穴

　　关元穴是穴中之王，它位于脐部正中线的上三寸。在中医学中，关元穴是全身脉络的汇合点，它有调和脏腑、调节气血、益精强身的功效。按摩关元穴不仅能够调节肠胃功能，缓解各种消化不良症状，还能帮助清除体内的毒素，增强体质。

　　按摩方法：先用右手按住左手关元穴，然后将左手放在右手背上，两手固定住关元穴，左右手同时旋转按揉，以感到温热、酸胀为宜，每天早晚各按揉5分钟，连续2周即可获得良好的效果。

　　四、涌泉穴

　　涌泉穴位于脚底，第一、第二跖骨之间前1/3的凹陷处。在中医学中，涌泉穴是人体的阳明经穴位之一，其作用是补益肾气，强身健体，调节人体的呼吸、心跳、消化等功能。按摩涌泉穴不仅能够缓解胃疼，还可改善失眠、焦虑、抑郁等症状，同时也能促进体内代谢和排毒。

　　按摩方法：坐姿，取势类似“盘腿坐”的姿势，然后用手轻轻按压涌泉穴位，以适当的力度按摩，每天早晚各按揉5分钟，每日连续按摩2周即可获得明显的治疗效果。

　　总之，通过脚底按摩穴位是一种简单、方便、低成本的治疗胃疼的方法。不过，由于人体的不同，按摩的效果因人而异，如果您的病情十分严重，建议就医寻求专家治疗。