女人保健必备：哪些补血药品适合你？

　　作为女性，补血是美容养颜必不可少的良药。常见的补血药品种类繁多，选择适合自己的一款才是最好的。哪些补血药品有益于女性健康，这里为大家一一介绍。

　　1. 人参

　　人参素来是补气补血的圣药，作用具有温补、滋阴、补气固表等保健功效。人参分为红、白、山、野等多种品种，其中红参效果最佳。

　　2. 枸杞

　　枸杞自古以来便是补益养生的佳品，素有“神仙果”之称。枸杞汁能滋补肝肾，帮助改善肝脏代谢和减轻疲劳，还能促进免疫力。

　　3. 红枣

　　红枣具有温补，益气，补血等作用，对于妇女来说，是一种能增强体质的最佳食品之一。红枣粥是不错的补血佳品。

　　4. 当归

　　当归是传统中药中具有养血作用的良药，是女性补血的不二选择。它能使女性体内的气血调节平衡，改善贫血、月经不调、痛经等问题。

　　5. 红糖

　　红糖也是一种常见的补血食品。红糖富含铁和糖分，能够补充女性体内所需要的铁分。

　　以上的补血食品，不仅可以增强女性体质，还可以滋补女性生殖系统。当然，补血食品并不代表能够以此代替医药治疗。如有身体不适，建议及时就医。保持良好的生活习惯，均衡的饮食结构，才是最好的健康保障。