贫血怎么补血？推荐几种药物让你恢复健康！

　　贫血是一种常见病症，指的是体内血红蛋白或红细胞数量不足，导致氧运输障碍，表现出的症状包括疲乏无力、头晕眼花、心跳加速等。其主要原因有营养不良、缺铁、缺维生素B12和叶酸等因素导致。那么，应该如何治疗贫血呢？以下几种药物值得推荐。

　　1.铁剂：缺铁性贫血是较为常见的一种，治疗的核心是补铁。通常使用的铁剂种类较多，有口服和注射两种方式，口服一般使用硫酸亚铁、葡萄糖酸铁等，注射则使用葡萄糖酸铁等。值得注意的是，口服铁剂容易产生便秘等不适反应，应避免与茶水、牛奶等同食。

　　2.叶酸：营养不良及妊娠期妇女容易缺乏叶酸，若缺少过多，可能导致巨幼红细胞性贫血。此时，补充叶酸就显得尤为重要。日常饮食中，胡萝卜、菠菜、红枣等食品中含有较为丰富的叶酸。如需要补充，可使用口服叶酸片，早晨起床时服用效果最佳。

　　3.维生素B12：缺乏维生素B12的病人也易出现贫血，此时补充该类维生素就显得必要。维生素B12的来源较现代人的饮食结构有关，素食主义者和不吃动物内脏的人群中比较容易缺乏。如果需要补充，可使用口服或注射的方式，效果较好。

　　虽然上述药物可以帮助贫血患者恢复健康，但更为重要的是，平时应该注重饮食，摄取足够的红肉、蛋类、豆类等富含铁、维生素B12的食品，调养好自己的身体，减少贫血的发生。此外，应避免暴饮暴食、过度减肥等不良习惯，保持一个健康的生活方式。

　　贫血是可以防治的。通过日常的饮食调理和配合药物治疗，可以纠正不良的体质问题，重新恢复到对生活状态的正常适应程度。最终，让我们一起爱护自己的身体，成为生活中的最佳自己。