失眠怎么办？中医帮你分析常见症状

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，病人往往无法入睡或睡眠不深。在中医学中，失眠常常被看作是身体健康的预警信号，其发生不仅可能和日常生活习惯或情绪有关，还可能是身体内部某些系统的异常反应。那么，失眠的中医症状都有哪些呢？

　　首先，经常熬夜或倒时差是导致失眠的主要原因之一。如果出现疲乏、容易怒躁、口干舌燥、体力不足等情况，那么建议减少熬夜和倒时差。此外，常常在电脑或手机上盯屏幕也是导致失眠的原因之一。因此，我们需要注意控制电子产品的使用时间，并且在睡前适当运动，以便调整身体状态，帮助睡眠。

　　但有些失眠症状却是身体内部某些系统的异常反应。例如，肝气郁结，容易引起心悸、情绪不稳或胃部不适等不适。此种失眠症状可以通过上中医院进行治疗，并在日常生活中采取调整饮食、心情等方式预防。

　　还有一种失眠症状是由于病人有着长期的情绪问题。例如，长期忧愁、忧虑、烦恼，往往会导致病人失眠。而且，难以入睡和早醒是情绪常出现的反应。为此，中医专家建议病人通过进行良好的心理分析，缓解内心的压力，以帮助治疗失眠。

　　总之，在治疗失眠症状时，我们不应该只考虑采取一种措施，而是应该根据病人的症状，采取适当的药物和改变日常生活习惯的方式，以便增强治疗效果。希望各位读者能够在日常生活中养成好睡眠的习惯，避免出现各种睡眠障碍的问题。