女人肾虚的六大表现

　　女性肾虚，在中医里是一种经常出现的情况。肾是人体的根本之一，主要掌管着生殖、生长与免疫系统、水液代谢和心理活动等重要功能。因此，肾虚不仅会影响到女性的生理和心理健康，还会加速衰老和疾病的发生。那么，女人肾虚的表现有哪些呢？下面，我们来一起探讨一下。

　　1.月经不调

　　古人说：“肝主筋，肾主骨，若肝主筋不紧，肾主骨不固，则夫妇之事难成。”月经不调是最常见的肾虚表现之一，常见的如周期不规律、经量过少或过多、痛经等。

　　2.乏力无力

　　肾虚会导致全身气血不足，从而出现乏力无力的感觉。轻者感觉精力不足，重者会出现肢体无力、乏力无力、疲劳等症状。

　　3.腰膝酸软

　　肾主骨，肾虚导致肾精亏损，会出现骨骼疏松、肌肉松弛、腰膝酸软等表现，严重时还会出现腰肌劳损症状。

　　4.失眠多梦

　　肾主脑髓，肾虚会导致脑髓失养而出现失眠多梦的症状。很多女性经常出现失眠，失眠引起的生理疾病也是毫不容忽视的。

　　5.皮肤粗糙

　　肾虚与皮肤有着密切的关系，如果肾精亏损，就会导致皮肤粗糙，干燥、色泽暗淡。

　　6.性冷淡

　　肾虚与性冷淡也有着密不可分的联系。肾虚导致的生殖系统失调，女性会出现性冷淡的症状，情欲低下、怕冷、不孕等。

　　针对女人肾虚的表现，中医强调调补肾精。平常我们应该多关注休息调节、生活调整、饮食调节，多吃滋补食品积极预防和治疗肾虚。如何辨证论治缺乏肾虚的疾病，更应该向专业中医医师寻求帮助。知识普及与科学治疗相结合，滋补肾精，才能达到健康长寿的境界。