胃炎犯了，能喝小米粥吗？

　　胃炎犯了，能喝小米粥吗？

　　胃炎是一种常见的疾病，症状包括腹痛、恶心、呕吐等不适感觉。当胃炎犯了，许多人选择吃一些清淡易消化的食物来缓解症状。其中小米粥便是一种常见的选择，因为它清淡易消化，适合胃病患者食用。所以，胃炎犯了，完全可以喝小米粥。

　　小米粥是一道非常传统的中国美食，一般是用小米和水煮烂后加入少量盐或糖调味得制成。小米粥味道清淡，含有大量的碳水化合物和蛋白质，含有丰富的纤维素，而且热量较低，容易被人体消化吸收。因此，小米粥是非常适合胃炎患者食用的食品之一。

　　除了清淡易消化之外，小米粥还有另外一个好处，就是可以促进胃肠蠕动，促进新陈代谢。胃炎患者的胃肠道功能较弱，而小米粥含有很多的食物纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助排便，促进身体废物的排出。

　　但需要注意的是，由于胃炎患者的胃黏膜受损，胃酸分泌较多，如果盐或糖过多，会刺激胃酸分泌，加重病情。因此，在制作小米粥时，应控制盐和糖的用量，避免加入辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　此外，胃炎患者还应多饮水，少吃多餐，避免吃饱，保持良好的心态。如果症状严重，应及时就医；如果没有好转，应重新考虑饮食和治疗方案。

　　综上所述，胃炎犯了，可以喝小米粥。应注意用量和食用方法，配合合理的饮食和心态，才能更好地缓解病情，让身体早日恢复健康。