如何通过饮食调节降低男性功能

　　近年来，随着人们生活水平的提高，男性健康问题已成为一个热门话题。其中，男性功能障碍是十分常见的一种情况。在中医角度看，男性功能障碍多与肝肾不足、脾胃虚弱、气血不足等有关。而中医养生推崇饮食调养，那么，通过饮食调节可降低男性功能，下面就为大家介绍几种常见食物。

　　首先，适量食用黑木耳、桂圆、山楂、鹌鹑蛋、蜂蜜等食物，这些都是男性功能调理的食疗良品。黑木耳肉质韧性强，能加强体内细胞膜的弹性，对于改善男性的血液循环、提高性能力有一定帮助。桂圆味甘性温，可补肾益气，因为肾主藏精，而桂圆又能补益肾气，所以能提高男性的性功能。山楂能引起体内的肠胃蠕动，促进血液流通，对于促进消化、达到清热解毒的功效是十分有效的。鹌鹑蛋中含有的丰富氨基酸、卵磷脂、人体必需微量元素等，可以明显提高男性的性能力。蜂蜜更是夏季的良品，补益脾胃、润泽肺燥、清热解毒、抗菌消炎，维持肝肾健康等多种功效，从而显著提高男性的性能力。

　　除此之外，降低性功能还可以多吃一些牡蛎、韭菜花、当归等食物。牡蛎是男士性爱食物界中的佼佼者，因为牡蛎中含有大量的锌元素，同时，锌也是构成强健精子的主要成分之一，因此适量食用牡蛎有助于增加男性的性欲和提高性能力。韭菜花因为有助于补肾壮阳，因此，在男性性生活中也被认为是非常好的药膳之一。而补血补气的当归具有温中补虚、益气血、柔肝养血等功效，在促进身体健康的同时，也能促进性功能的提高。

　　总而言之，通过科学合理的饮食调节，可以改善男性的患病情况，使得男性健康问题得以得到改善。当然，在这里也希望男士们保持适度运动，戒烟限酒，保持心情愉悦，加强睡眠管理，保持健康的生活习惯，才能真正达到健康的境界。